Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
897 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 50.89g | Carb: 114.19g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Болгарский Перец, Шинка, Almette Творожный Сыр с Огурцом, Мед Пасіка Акацієвий, Белый Хлеб, Огірок, Редиска, Помідор, Малина. Lunch: Булгур (Вареный), АТБ Кавун, Кукуруза Вареная, Кабачки Жареные, Свинина Запеченая, Відбивна свинина 08.06. Dinner: АТБ Кукуруза Вареная, Фрукты Слива. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|