Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 137.72g | Carb: 86.46g.
Breakfast: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Clara de Ovo, Max Titanium L-Glutamina, Mamão Formosa, Banana, Ovo. Lunch: Couve Manteiga Crua, Milho Verde Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Banana Nanica, Atlhetica Whey Protein Premium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chá (Infusão), Clara de Ovo, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Izabelira's weight history
|