Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 92.83g | Carb: 103.70g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пекинская Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Иней Окорок Юбилейный , Правильное Решение Кукуруза Сахарная в Зернах, Магуро Тунец в Собственном Соку, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Дижонская Горчица, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Кунгурский Молоко 2,5%, Кабачки, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Дыня, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladenkaya_t's weight history
|