Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
430 kcal
|
Fat: 16.02g | Prot: 23.91g | Carb: 49.55g.
Breakfast: АТБ Кавун, Мед Пасіка Акацієвий, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Ікра Червона Шаланда, Болгарский Перец, Яйце-Пашот, Огірок, Шинка, Almette Творожный Сыр с Огурцом, Белый Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|