Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
289.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2015:
|
1777 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 130.98g | Carb: 167.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Мёд, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжевой Заварной Подовый, Эколь Колбаса Докторская Халяль. Lunch: Сахар, Рижский Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжевой Заварной Подовый, Салат Апрель, Конина Вареная. Dinner: Эколь Колбаса Докторская Халяль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Конина Вареная, Рижский Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжевой Заварной Подовый. more...
|
|
3201 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arslan Abdallah's weight history
|