Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
80.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
665 kcal
|
Fat: 6.16g | Prot: 61.68g | Carb: 89.16g.
Breakfast: Малина, Ежевика, Грейпфрут, Сливы, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, MVL Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Haferflocken Каша Овсяная. Dinner: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан Баклажан, Ашан Кабачок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|