Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 126.66g | Carb: 168.40g.
Breakfast: Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Heinz Yellow Mustard New York Deli Style Honey, Lidl Bułka Fińska, Pikok Piratki z Indyka. Lunch: Sondey Biszkopty Podłużne , Nesquik Kakao, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Kujawski Olej, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Marinero Halibut Filet bez Skóry. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|