Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
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263.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
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968 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 65.51g | Carb: 100.13g.
Breakfast: Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack (25g), Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan , Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Dinner: Hofmann Menue Szegediner Gulasch. Snacks/Other: Dickmann's Schokokuss, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Moin ... Super das läuft doch gut. 👍🙋♀️
24 Jul 23 by member: Süsse 60+
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24 Jul 23 by member: Ritamine__
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Danke , ich bin auch zufrieden....Schritt für Schritt. 👍🐳
24 Jul 23 by member: Portal Wal🐳
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Ab welchem Gewicht wirst du Dich in "Hafen-Hering" umbenennen? 😉😂👌
24 Jul 23 by member: MenthePip
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24 Jul 23 by member: De Sarah
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MenthePip...🤣 ich möchte erst mal als Miniwal oder Delfin.🐬🐳
24 Jul 23 by member: Portal Wal🐳
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Delfin klingt gut. Das passt zu Dir!!! 🤩
24 Jul 23 by member: MenthePip
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