esche85's Journal, 21 July 2023

Guten Morgen ihr Lieben! Die 100g nehme ich heut leicht, hab gestern ein super Outdoortraining gehabt und jetzt super Muskelkater 🙈 Denke hab etwas Wasser gespeichert 🤷‍♀️ unten hab ich euch ein paar eindrûcks von Training gestern angehängt 🙋‍♀️ habt einen tollen Tag und ein super Wochenende!
155.0 lb Lost so far: 47.8 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
499 kcal Fat: 21.98g | Prot: 9.35g | Carb: 67.28g.   Breakfast: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Harry Kleines Sonnenkern, Weintrauben, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
2099 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

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Comments 
Mädchen, wo trittst du demnächst auf mit der Nummer?? 😅 Das ist ja Akrobatik mit Gänsehaut 
21 Jul 23 by member: 12Pummelelfe
Toll 👍🥰 
21 Jul 23 by member: robal7
Pummelelfe die meisten auftritte haben wir an den Mühlen Tagen im eisenhammermuseum 😁 ansonsten wird noch fleißig geübt, und jeder, der es sehen möchte muss halt zur Brücke kommen😁 
21 Jul 23 by member: esche85
Du machst es mehr solide als so manche Künstler, die das fürs Geld anbieten 
21 Jul 23 by member: robal7
Toller Sport, tolle Bilder 👍 
21 Jul 23 by member: buecherwurm_02
toll, da wird mir schon vom Zugucken schwindelig ^^ - LG 
21 Jul 23 by member: Ralf_2204
Echt beeindruckende Bilder 😃👍 
21 Jul 23 by member: 77PummelFee77
super,😄tolle Foto 👍🙋🏻 
21 Jul 23 by member: emmra1
Wow echt super gemacht und soo sportlich. Ja und die Fotos erst Spitze! 👍😃🙋‍♀️ 
21 Jul 23 by member: Süsse 60+
bähm! 
21 Jul 23 by member: nöhöhöhö
Wirklich sehr beeindruckend. 
22 Jul 23 by member: wonnie85
wow wunderschöne bilder 
22 Jul 23 by member: Unbekanntxy
oh wow, das war bestimmt toll ! 🤸🏻 freu 
22 Jul 23 by member: Denise6723
danke fürs Teilen 🙂 
22 Jul 23 by member: Denise6723
Wow was tolle Bilder… 
22 Jul 23 by member: ProjektBabyspeck
Das sieht immer toll aus! Was für eine schöne Sportart 👏👍🌞 
22 Jul 23 by member: anmogu64
Danke euch für den Zuspruch! Ich liebe diese Sportart, hoffentlich ist das Wetter bald etwas stabiler und der Wind weniger, aktuell können wir nicht in die Halle und sind daher auf gutes Wetter angewiesen 😣 
24 Jul 23 by member: esche85

     
 

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