Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 82.87g | Carb: 190.72g.
Breakfast: Banaanit, Fast Sports Nutrition Cookie & Vanilla Protein Bar , Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Dinner: Puuro Voima Nalle, Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|