Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
778 kcal
|
Fat: 26.10g | Prot: 32.80g | Carb: 104.59g.
Breakfast: ハウスウェルネス 1日分のビタミンゼリー, 森永乳業 アロエヨーグルト (85g), ファミマ グリルチキン. Lunch: Furuta すみっコぐらしチョコレート, Imuraya アップルパイバー (アイス), ローソン コーンサラダ, ファミリーマート 和風ドレッシング. Snacks/Other: ネスカフェ 贅沢キャラメルマキアート, コープ 牛乳. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alieenllen's weight history
|