Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 81.97g | Carb: 189.82g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Banaanit, Sportyfeel Protein Deluxe Vanilla Brownie & Almond , Fazer Rukiinen Riisipiirakka. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|