|
А в кабинете врача было 38 кг. Правда, это после завтрака и выпитой воды, но всё равно как-то напрягает...
|
80.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 19.80g | Prot: 84.34g | Carb: 122.42g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Голубика, Сливы, Малина, Груша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Помидоры, Индейка Отварная, Брокколи, Баклажан Баклажан, Фрутоняня Каша Мультизлаковая, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Dinner: Midori Нори, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Ашан Кабачок, Kanach Яблочные Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Haferflocken Каша Овсяная, Секреты Природы Льняная Каша. Snacks/Other: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|