|
Вчера мне было плохо, возможно, отравилась чем-то. За вчера вышло около 700 ккал, или, наверное, меньше. Хорошо, что за это у меня хотя бы отвес
|
80.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 11.71g | Prot: 114.18g | Carb: 132.47g.
Breakfast: Малина, Клубника, Голубика, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Нектарины, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Kanach Яблочные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Индейка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Haferflocken Каша Овсяная. Dinner: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Kanach Яблочные Чипсы, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Доброе Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Kanach Яблочные Чипсы, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Малина. more...
|
losing 2.1 lb a week
|