Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
121.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 76.80g | Carb: 95.55g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники ПП, ВкусВилл Пирог с Лососем и Палтусом. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Котлета Пожарская Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Песочное Тающее Удовольствие, Сырой Овощ. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|