Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 40.46g | Carb: 173.44g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Березка, Gusto Мед Натуральный Цветочный, Бурешка Паста Шоколадно-Ореховая, Блины на Молоке, Чай. Lunch: Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Спартак Вафли Черноморские, Сладонеж Вафли Ням-Нямка со Вкусом Шоколада, Блины на Молоке, Gusto Мед Натуральный Цветочный, Чай. Snacks/Other: Никитин Арахис, Нектарин, Евроопт Слива. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|