Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
182.1 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 July 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 86.87g | Carb: 179.12g.
Breakfast: Leader Milk Choco&Hazelnut Crispy, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Banaanit. Lunch: Laitilan Protein Smoothie, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Dinner: Puuro Voima Nalle, Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|