Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 64.28g | Carb: 61.32g.
Breakfast: ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Молоко 2,5%, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Яйцо, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики , Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета с Творогом, Zhukovka Сыр Бри. Dinner: ВкусВилл Кефир 2,5%, Starbucks Капучино На Соевом Молоке (Tall). Snacks/Other: Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Дикси Персики Плоские, Boombar Протеиновое Мороженое. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|