Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
407 kcal
|
Fat: 19.45g | Prot: 25.33g | Carb: 31.22g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яйце-Пашот, Мед Пасіка Акацієвий, Белый Хлеб, Шинка, Оселедець Norven Блакитна Сіль в Олії, Своя Лінія Полуниця, Cambozola Сыр с Плесенью, Помідор, Огірок, Болгарский Перец, Редиска. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|