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27 dias sin registrar, me recupere de la lesion y volvi al deporte ya la semana pasada, por todo lo que estuve comiendo pense que iba a ser mucho peor el aumento, pero bueno sin registrar definitivamente no me controlo lo suficiente. Y ademas de permitidos es como que todo consumo un poquito mas...
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145.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
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1455 kcal
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Fat: 56.92g | Prot: 45.34g | Carb: 192.25g.
Breakfast: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Finlandia Cheddar, Lactal Pan de Mesa, Lactal Pan para Panchos. Dinner: Queso Azul o Roquefort, Ciudad del Lago Tapas para Empanadas, Cebollas, La Serenísima Manteca, La Serenísima Manteca, Dia Ricota Semimagra. Snacks/Other: Papa Cocida, crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. more...
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1703 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.2 lb a week
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 Comments
Se te extrañaba por acá. Sos el alma de fatsecret
Me alegro que te hayas recuperado... las lesiones son un perno
21 Jun 23 by member: Johnny B.Goode
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21 Jun 23 by member: glo.ggdsgn
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concuerdo con el comentario de johnny!
21 Jun 23 by member: solci1998
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Me pasa! prefiero siempre registrar! que bueno que retomaste, saludos.
21 Jun 23 by member: melufit
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me pasó lo mismo y no me medi por eso aumente 4kg
22 Jun 23 by member: Mariano Vera
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Me pareció que andabas desaparecido, me alegro que estés recuperado y volviendo al ruedo. Ya tenés dominado al tema del peso, volves al toque al punto que te propongas.
22 Jun 23 by member: Charlie-O
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