|
Vrijdag / weegdag: 62,2 vanmorgen.
Het is meer geweest afgelopen week, dus was al weer blij dat het wat zakte. Maar goed, het is dus vocht, zegt m'n coach. Ik hoop dat ze gelijk heeft.
|
137.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 120.92g | Carb: 169.25g.
Breakfast: Water, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Framboos, Divers Koffie Gemalen, Water. Lunch: Zwagerman Casselerrib, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., AH Boerenkaas Belegen 48+. Dinner: Water, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Calvé Belgische Mayonaise, Bizbiz Rundvlees Kroket, Bizbiz Frikandel, Harvest Basket Franse Friet. Snacks/Other: Snack Day Ribble Cheese & Onion Flavour, Water, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Milbona Greek Yogurt Fat-Free, Hero Cassis Zero, Schogetten Caramel Brownie, Schogetten Witte Chocolade, Water, Divers Koffie Gemalen. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|