Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
180.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 78.18g | Carb: 179.43g.
Breakfast: Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Banaanit, Leader Dark Chocolate Crispy, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|