|
Oké, ben vandaag wel even over de zeik 😅 waarom kom ik die 87 niet uit? Mijn eten gaat gewoon goed…
|
193.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 54.67g | Carb: 154.15g.
Breakfast: Liga Milkbreak Melk, Koffie. Lunch: Inproba Sweet Chili Sauce, Jumbo Jonge Kaas 48+, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Gebakken Ei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Pastasaus, Grand'Italia Rigatoni Tradizionali. Snacks/Other: Rozijnen (zonder Pit). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Kleine schommeling, geen zorgen. Wie weet gewoon vocht of net even een toiletbezoekje verschil. Going strong 💪 Zet hem op!
12 Jun 23 by member: TypischTessa.
|
Of een whoosh over een paar dagen 😊
12 Jun 23 by member: annemiek rembil
|
12 Jun 23 by member: Wikkie1977
|
Eet je vaak hetzelfde? Dan kan daar wat in veranderen ook je plateau vaak wel verbreken. Succes!
12 Jun 23 by member: Emma735
|
Jij weegt dagelijks zie ik dus even lastig te bepalen hoe lang je op hetzelfde gewicht zit. Bij WW zeiden ze dat je op een plateau belandt was als je vier weken hetzelfde gewicht had. Dan moet je lijf weer resetten en houdt even vast, vaak gaat het (wanneer je gewoon hetzelfde doorgaat) vanzelf weer naar beneden. Soms kan het komen dat je lijf het patroon herkent en moet je het even laten schrikken door bv iets te eten wat je normaal nooit eet. Hoe lang zit je al op zelfde gewicht? Wanneer het bv 2 weken is, zou het ook door de warmte kunnen komen dat je meer vocht vasthoudt.
13 Jun 23 by member: WildieWil
|
Lief alle reacties! Als ik het zo terug kijk is het 2-3 weken dat ik niet uit die 87 kom. Ik ga vandaag ook even mijn cm’s meten om te kijken of daar wellicht wel verandering in zit. En anders wordt het idd even een ‘schrik sessie’ met een heerlijke donut en vervolgens een frustratie-fiets-sessie 😂
14 Jun 23 by member: chloegray
|
Reken je wel iedere -5 kilo je bmr en amr opnieuw uit?
14 Jun 23 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chloegray's weight history
|