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06/06 - 18 kgs em 4 meses, é uma luta diária, falta muuuuito ainda para o meu sonho de peso, mas estou contente, estou comendo tudo que eu gosto em quantidades menores e sem estourar o teto calórico e está dando resultado, esse negócio de fazer tudo radical comigo não dá certo, enfim mal posso esperar para chegar no 130 por que seria um peso que a muito tempo eu não estava, a luta começa só agora.
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308.6 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 132.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
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1093 kcal
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Fat: 61.60g | Prot: 43.18g | Carb: 103.24g.
Breakfast: Xandô Leite Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Abóbora Moranga. Dinner: Heinz Maionese, Ipanema Queijo Parmesão Ralado , Chuchu Cozido. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Xandô Leite Integral. more...
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losing 4.1 lb a week
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