Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 141.3 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 52.54g | Carb: 177.84g.
Breakfast: Pagen Krisprolls Wholegrain Brown, Milbona Milbona Fourme D'ambert, Natural Happiness Natural Happiness Chia Seeds, Koffie (Oploskoffie), Pure Via Stevia, Water, Niamh Niamh Rustic Dark, Boni Yoghurt op Griekse Wijze. Lunch: Lidl Kaasblokjes met Sambal, Bananenpannenkoek. Dinner: Chef Select Chef Select Penne Feta. Snacks/Other: Lay's Patatje Joppie Flavour, Sweet Corner Sweet Corner Choco Mallows, Rochefort Rochefort 10, Chef Select Serranoham met Verse Kaas, Delhaize Witte Druiven, Boni Boni Mokka Ijs. more...
|
|
3043 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Housework - 45 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Jij doet het ook nog altijd heel goed!!!
03 Jun 23 by member: haludiel
|
Hey! Long time no see! 😁👍
03 Jun 23 by member: Fateje
|
@Haludiel / Fateje: Dank U wel, ik heb een jaartje een "sabbatjaar" genomen zonder achter veel te kijken, met als gevolg een gewichtstoename van plusminus 12 kg (niets dramatisch)... nu terug de draad opgenomen en back in business😉
03 Jun 23 by member: Dziubinski242
|
12 kg noem ik nu dus wel dramatisch
14 Jun 23 by member: luna2605
|
12 kg noem ik nu dus wel dramatisch
14 Jun 23 by member: luna2605
|
Als je nog steeds 50 kg verloren bent is 12 niet veel 😅
16 Jun 23 by member: haludiel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dziubinski242's weight history
|