Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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228.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
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2110 kcal
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Fat: 61.52g | Prot: 98.77g | Carb: 272.59g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold , Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Eisbergsalat, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Spitzpaprika, Aldi Protein Wrap, Ei, Ener Bio Konjak Nudeln, Rapunzel Pizzatomaten, Alnatura Reiswaffeln Natur, Knoblauch, Chilischoten, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Champignons, DM Bio Beluga Linsen. Dinner: Chicoree, Spitzpaprika, Aldi Protein Wrap, DM Bio Beluga Linsen, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Chilischoten. Snacks/Other: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Vemondo Bio Hafer, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Vemondo Bio Hafer, Kaffee. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
01 Jun 23 by member: Susanne volle Kanne
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Das sieht lecker aus 😋 Toi toi toi für deine Abnahme! Wir scheinen uns sehr ähnlich zu sein, ich schaue gerne bei dir rein 😀
02 Jun 23 by member: contenanci
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@contenanci Danke :) Schauen wir mal, wie es läuft. Ich such auch immer ein wenig nach Leuten bei FS, die mir ähnlich sind im Bezug auf Alter, Größe, Gewicht usw. ;)
02 Jun 23 by member: EluElaEli
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