|
Ny månad och ny vikt. Det är helt galet att mina promenader och mitt kaloriunderskott har gett så stort resultat. Mitt 1a junimål var 109 kg så jag kan ju säga att jag slagit det ordentligt och även 1a Julimålet på 106kg. Får göra nya mål och samtidigt fortsätta mot en hälsosammare kropp. 🥰
|
231.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 100.90g | Carb: 256.04g.
Breakfast: God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. Lunch: Hellmanns Majonäs, Rödlök, Kokt Ägg, Falu Råg Rut, Abba Tonfisk i Vatten, Arla Lätt Crème Fraiche, Önos Mor Annas Smörgåsgurka, ICA Persilja, Tomater. Dinner: Jordgubbar, Vattenmelon, Bigarråer. Snacks/Other: Falu Råg Rut, Tonfisk och äggröra. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
 Comments
Nu jäklar går det undan. Bra jobbat 💪
01 Jun 23 by member: Ninis68
|
Tack fina Ninis! 🥰
Det har verkligen gått fort och jag tror att mycket handlar om att jag har skapat mig energi genom att röra på mig och varken äta för lite eller för mycket. Jag orkar helt enkelt nu och jobbar på mitt mindset och ger inte upp för att jag hamnar på platåer. ☺️
01 Jun 23 by member: carro122
|
Härligt med lön för mödan! Starkt jobbat👊💪
01 Jun 23 by member: Lorilarfer1
|
Tack snälla Lorilarfer! 🥰
01 Jun 23 by member: carro122
|
Heja dig, bra jobbat! Kosten och stegen är allt!
01 Jun 23 by member: tlqvst
|
02 Jun 23 by member: carro122
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
carro122's weight history
|