|
Kesäkuun eka, tavoitteena 67.x seuraavassa punnituksessa 15.6 🙂
|
151.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 94.86g | Carb: 107.28g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: Avokado, Rainbow Riisikakku, Banaanit, X-Tra Mozzarella 17%. Dinner: Oliivit (Vihreä), Kananmuna. Snacks/Other: Leipomo Rosten Piimälimppu, Emmentaljuusto, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Riisikakku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sera62kg's weight history
|