Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 108.72g | Carb: 67.63g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Слобода Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Курага, Елинский Пищевой Комбинат Паштет из Куриной Печени , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Dinner: Магнит Креветки Королевские, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках. more...
|
|
2067 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Trampolining - 3 minutes, Cardio - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 27 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|