|
painoki lähteny taas laskuun vaiks kolme päivää syöny mitä sattuu👍🏼
|
186.5 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2023:
|
1405 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 75.38g | Carb: 188.03g.
Breakfast: Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kesäkurpitsa, Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Strawboffee, Fazer Imatran Riisipiirakka, Banaanit. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|