|
Не понимаю, почему вес стоит. Я ем 900-1000 ккал (недавно срывалась и ела до 1100), делаю всякие тренировки с ютуба, а вес стоит. Смотрю на свои фото с 9го класса и мне так стыдно... Я тогда весила 26 и была красивой. В альбоме 11го класса я на 12 кг больше и самая широкая в классе. Я не хочу весить 26, тк мне нужны силы для учёбы, но хочется хотя бы 32... С завтрашнего дня буду есть до 800 ккал, может, к выпускному я хоть чуть-чуть скину. К последнему звонку уже не успею (и от подготовки к ЕГЭ я устаю, есть всё же хочется...)
|
83.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 7.95g | Prot: 85.04g | Carb: 146.26g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Клубника, Груша, Яблоко Зеленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Иммунитет Плюс, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачок, Баклажан Баклажан. Dinner: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Кориандр и Тмин, Сельдерей, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Other: Морковь, Клубника, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
 Comments
Скорее всего твой метаболизм стал в разы хуже из за голоданий и теперь неважно сколько ккал будешь есть,вес будет на одном месте.Лучше питаться тем,что хочется,но в меру, начинать с малого и постепенно порции увеличивать
16 May 23 by member: Anast@sia11
|
Обычно после сильных ограничений срываются
16 May 23 by member: Anast@sia11
|
Я и так питаюсь тем, что хочется, просто считаю калории. У меня не было прям конкретных перееданий, срывалась в том смысле, что ела больше нормы (1100 вместо 1000). А если метаболизм и правда замедлился, то видимо о здоровом похудении я могу не мечтать...
17 May 23 by member: cinnam♡n。
|
имхо 20-21 годы были пиком временем когда минималка держалась ещё, а потом всё пошло по.. ну, можно догадаться. в любом случае, я думаю, что твоему организму такой набор веса был необходим. меня вообще разнесло с 35 до почти 70.. этого стоило ожидать. и вообще я уверена что ты всё ещё выглядишь прекрасно, но видишь себя как то искажённо
18 May 23 by member: lizitler
|
Потом пошло по пи.. - ты о том, что я набрала? Набор, может, и был нужен... Но перебрала я, наверное. Конечно, хорошо, что не ещё больше набрала и почти нет растяжек (только на ляжках немного), но выгляжу не очень. Выложу коллаж, если ФС перестанет тупить
18 May 23 by member: cinnam♡n。
|
пошло по пи.. это я о том, что большинство знакомых мне анобабочек РПП русалочек устали от подсчёта калорий/просто набрали вес по каким-то другим причинам
19 May 23 by member: lizitler
|
Ну да, это со многими происходит... Моя сила воли оказалась не настолько сильной ахаха... 😥
19 May 23 by member: cinnam♡n。
|
да не в силе воли дело.. вообще насколько я поняла, анобабочные "каноны" жизни держатся не на силе воли, а на боязни преступить ограничения bruh
19 May 23 by member: lizitler
|
Возможно. Мне просто хотелось быть красивой. Столько времени на это убила, а в итоге опять жирная 🤡
19 May 23 by member: cinnam♡n。
|
понимаю 😔 очень жаль потраченных усилий, но потом мб станет не так жаль. я вот тут подумаоа чета и решила что я и в песят кило ничего так
19 May 23 by member: lizitler
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|