|
Vrijdag / weegdag: 60,6 kg. Afname 4 ons.
Oeps, dat was nu juist weer niet de bedoeling.
Lichaam is dus weer gewend aan de laatste ophoging van inname, dus ... tijd voor een nieuwe ophoging.
|
133.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 106.33g | Carb: 201.95g.
Breakfast: Milbona Skyr Aardbei, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Karnemelk, Water, Divers Koffie Gemalen, Water. Lunch: Milbona Belegen Plakken Goudse Kaas 48+, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Jumbo Crème Paté, Mister Choc Duetti, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Steenoven Baguette Meergranen. Dinner: Water, Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Fritessaus Zero, Vita D'or Bakken en Braden, . Kipfilet Vers, Harvest Basket Franse Friet. Snacks/Other: Water, Snack Day Ribble Cheese Onion Flavour, AH Knabbelbacon, Water, Hero Cassis Zero, Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Divers Koffie Gemalen, Water, Bakker Nougatientje, Koekje, Divers Koffie Gemalen. more...
|
losing 0.9 lb a week
|