Pipakungen's Journal, 12 May 2023

Pipakungen's Profile < Previous Entry |Next Entry >

ökad vikt men tappat midja till 93 cm.. ibland förstår man inget men jag kämpar vidare. #körvi

177.7 lb Lost so far: 5.3 lb. Still to go: 12.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 12 May 2023:

2515 kcal

Fat: 124.69g | Prot: 118.53g | Carb: 223.62g. Breakfast: Köttfärsbiffar, Arla Västgöta Kloster, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: Calzone med Kött och Ost. Dinner: Teriyakisås, Vitt Ris, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. Snacks/Other: Marabou Mjölkchoklad , Jordgubbar. more...

2102 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

gaining 1.3 lb a week

17 Supporters Support

Comments

Men då går det åt rätt håll 👏🔥 Bravo!

12 May 23 by member: Sandrrrrra

Vätska! 😊 om du gått upp säg ett kilo över natten innebär det att antingen åt du 14 x Big Mac utöver din vanliga mat dagen innan eller så har du bundit vätska (vilket är mest troligt) åt du något med mycket salt? Stress? Tung träning? Medicin? 4 vanligaste orsakerna till att vi binder vätska....

12 May 23 by member: Swole_swede

Tack för pepp och tips! 😄

13 May 23 by member: Pipakungen


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Pipakungen's weight history

view complete history

Pipakungen's Journal, 12 May 2023

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Pipakungen's weight history