|
Vrijdag / weegdag: 61 kg.
Sinds 31 maart op/rond dit gewicht, onsje eraf, onsje erbij. Blijft dus mooi stabiel zo.
Zo fijn als je ziet dat berekeningen kloppen.
|
134.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
1995 kcal
|
Fat: 85.77g | Prot: 95.55g | Carb: 173.61g.
Breakfast: Water, Divers Koffie Gemalen, Water, Milbona Karnemelk, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Milbona Skyr Bosbessen. Lunch: Jumbo Filet Americain met Ui, Dulano Gerookte Salami Light, Mister Choc Duetti, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Boerenkaas Belegen 48+, Zonnatura Brandnetel Thee, Lidl Baguette Wit. Dinner: Milbona Roomboter Ongezouten, Water, Pinot Blanc, Gekookt Ei, Lidl Gegrilde Beenham, (Nevo) Asperges Vers. Snacks/Other: Snack Day Naturel Chips, Water, Hero Cassis Zero, Fin Carré Puur Hazelnoot, Fin Carré Hazelnoot Chocolade, Divers Koffie Gemalen, Water, Room (Spuitbus Slagroom), Jumbo Appelkruimelvlaai, Divers Koffie Gemalen. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|