Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
185.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2015:
|
1086 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 109.30g | Carb: 91.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Яшкино Печенье Овсяное. Lunch: Дядя Ваня Огурчики Дамские, President Сливочный Сыр, Помидоры, Белый Хлеб, Говядина Варено-Копченая. Snacks/Other: Мёд, Летний День Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|