Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2015
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2015:
|
1326 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 99.52g | Carb: 132.74g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Сгущенка, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Dove Молочный Шоколад. Lunch: Prime Star Рис с Овощами, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Цельное Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Главпродукт Сгущенка Вареная, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дамиля's weight history
|