Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
170.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 82.56g | Prot: 91.92g | Carb: 88.85g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Яйцо, ВкусВилл Сыр Молога, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Салат Мимоза. Dinner: Редис, Помидоры, Пшеничная Каша, Пангасиус, Продуктовая Аптека Мука Топинамбура, Избенка Кефир 3,2%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|