Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2015
|
169.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2015:
|
1432 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 125.76g | Carb: 120.99g.
Breakfast: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Куриное Филе. Dinner: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Апельсин, Грецкие Орехи, Персики (Консервированные с Соком), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|