Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 82.95g | Carb: 184.21g.
Breakfast: Valkoinen Riisi, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar). Lunch: Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Banaanit, Barebells Double Bite Caramel Crisp. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Marjat, Puuro Voima Nalle. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|