Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 115.12g | Carb: 106.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Молога, Творог 5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Челны Хлеб Хлеб Серый, Хачапури и Вино Куриный Шашлык, Овощи Гриль. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, ВкусВилл Сыр Молога. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Лента Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|