|
Und wieder 100g weniger bei 2.700kcal
Falsche Richtung 🫷
Die 2.700 will FS als Erhalt haben, 2.900 für Gewichtszunahme.
Bin gespannt, wie es sich entwickelt.
Bewegungsbefürfnus geht hoch, vermutlich frisst der NEAT die zus. Kcal auf 🤷🏻♂️
|
178.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
losing 1.5 lb a week
|