Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 81.46g | Carb: 93.51g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , Летний День Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Митколь Сало Белорусское, Борщ с Говядиной, Морковь по-Корейски. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Говядина Постная, Помидоры. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|