Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
197.1 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
760 kcal
|
Fat: 14.30g | Prot: 55.02g | Carb: 95.02g.
Breakfast: Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maxim 40% Protein Bar Soft Rasberry, Valio Arki Juusto, Banaanit, Kananmunan Valkuainen, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|