Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 82.52g | Carb: 102.62g.
Breakfast: Vici Тунец Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Котлета Свиная, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Кабачок, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Vian Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом "Аджики", ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|