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immer dieses auf und ab :/
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176.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2015:
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647 kcal
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Fat: 22.87g | Prot: 21.27g | Carb: 90.74g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Eridanous Hirtenkäse, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Grapefruit. Dinner: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milfina Schmand, Pizza Familia Steinofen Pizza Schinken Champignon. Snacks/Other: Biscoteria Mini Schoko Cookies. more...
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2240 kcal
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Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Cleaning - 10 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 57 minutes. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Verbanne einfach den roten Pfeil fürs erste, dann geht es nur noch bergab ;)
20 Jan 15 by member: kfle77
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guter tipp :D wenns nur so einfach wäre
20 Jan 15 by member: CurvyStacy
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