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Peso dopo 1 settimane a 1500cal. 😲 Forse il metodo della pesata settimanale potrebbe funzionare, usandolo come incentivo a non eccedere durante la settimana.... Ora però mi è venuto un dubbio: ma per chi fa la pesata ogni settimana, prendete solo il peso per fare la media o anche le misure?
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124.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2023:
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2197 kcal
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Fat: 83.39g | Prot: 97.69g | Carb: 261.45g.
Breakfast: Besciamella, Milbona Mozzarella per Pizza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Rosticceria siciliana. Lunch: Formaggio, Pangrattato, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Dinner: Nutella Nutella, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano. Snacks/Other: Fragole, Alesto Cruspies BBQ, Nutella Nutella, Pane Italiano, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Crownfield Fiocchi d'avena. more...
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losing 1.5 lb a week
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