Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
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255.7 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
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1251 kcal
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Fat: 33.24g | Prot: 104.77g | Carb: 130.07g.
Breakfast: Melão Amarelo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata, Tirol Leite UHT Desnatado. more...
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steady weight
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