|
oliskohan vielä tällä viikolla alle 90kg? 💪🏼
|
199.1 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 99.70g | Carb: 199.69g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Banaanit, Maxim 40% Protein Bar Soft Rasberry, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valkoinen Riisi. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Kananmunan Valkuainen. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|