Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
233.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 60.16g | Carb: 161.77g.
Breakfast: Стародворье Сервелат Филедворский, Super Food Смесь Семян, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 5%, Хлебопек Хлеб Заварной "Губернский Новый", Иней Карбонат Столичный, Сыр-Бор Сыр Российский, Сыр Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Коркунов Конфеты с Орехом, Суп из Свинины, Хлебопек Хлеб Заварной "Губернский Новый". Dinner: Хлебопек Хлеб Губернский Новый Заварной, Болгарский Перец, Морковь, Растительное Масло, Лук, Кабачок, Магнит Баклажан, Ашан Вырезка Свиная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NORA0413's weight history
|