Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
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258.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
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1281 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 79.94g | Carb: 159.49g.
Breakfast: Sadia Peito de Frango Defumado, Président Queijo Mussarela, Pão Certo Pão de Forma Integral , Elegê Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo. Lunch: Berinjela Cozida, Mais Frango Fígado de Frango, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Torta de Pêssego. Snacks/Other: Elegê Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo, Fritz & Frida Tapioca. more...
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losing 2.1 lb a week
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